KERNWERK ist das persönlichste und individuellste Fitness Trainingsplan für zu Hause dass du in einer App bekommen kannst. Wir sind dein Personal Trainer auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel. Egal ob du auf Home Workouts stehst nebenbei CrossFit betreibst oder Muskeln aufbauen möchtest: Wir geben dir alles was du für deinen Erfolg im Bereich "universelle Fitness" brauchst:

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--- TÄGLICH VARIIERENDE WORKOUTS ---
Du bist CrossFitter und suchst eine Ergänzung zu deinem Training? Unser Coaching-Team erstellt für jeden Tag ein komplett neues Workout. Du machst kein Workout doppelt. Du gehst jeden Tag motiviert ins Training – ohne Langeweile.

--- 100% AUF DICH ZUGESCHNITTEN ---
Unser R.E.S.T.-Algorithmus passt jede einzelne Übung in jedem deiner Workouts ganz genau auf dich an. Dank deiner Bewertung nach jedem Workout passt jedes weitere Workout noch ein bisschen besser auf deine persönlichen Stärken und Schwächen.

--- SO FLEXIBEL WIE DEIN ALLTAG ---
Du kannst komplett ohne Equipment trainieren – du kannst aber auch alles an Equipment einbeziehen das du hast. Zusätzlich kannst du vor jedem Training neu entscheiden was du heute zur Verfügung hast.


--- RIESIGE VIDEODATENBANK ---
Du bist dir nicht sicher wie eine Übung korrekt ausgeführt wird? Du willst endlich wissen worauf du bei Kniebeuge ganz genau achten musst? KERNWERK bietet dir eine der größten deutschsprachigen Videodatenbanken die es gibt. Kurzvideos zu den einzelnen Übungen VLOGs zu aktuellen Themen Tutorials zu wichtigen Grundübungen oder Tipps zur Mobilisierung deines Körpers vor dem Workout. Die KERNWERK Videos bringen dich in deinen Workouts noch weiter voran.

--- DYNAMISCHER TRAININGSPLAN ---
Nicht nur deine Workouts sind bei uns individuell: Du kannst auch jeden Tag selbst entscheiden was du machen möchtest. Workout? Pause? Beweglichkeits-Training? Oder doch Aktive Regeneration? Unser Coach gibt dir täglich eine Empfehlung und du entscheidest was heute für dich passt.


--- KURZ- & LANGFRISTIGE ERFOLGE ---
Durch unser HIT-Training wirst du sehr kurzfristig enorme Erfolge feiern. Da wir jedoch kein 10-Wochen-Programm sind bist du mit uns auch noch nach Wochen Monaten und Jahren motiviert in deinem Training alles zu geben. So gibt es keinen Jojo-Effekt und du bleibt bis ins hohe Alter gesund fit und leistungsfähig.