Guia Nutricional Gratuito

Está interessado em Cuidar da Saúde através de uma dieta equilibra e saudável quer controlar o peso e medidas antropometricas esse aplicativo pode trazer informações úteis em sua busca por uma alimentação saudável e equilibribrada.

Sua Saúde depende de sua alimentação.

Tabela com + 400 Alimentos (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO Versão 4 – Quarta Edição (Revisada e Ampliada) - UNICAMP) com Valores por 100g - Umidade Proteínas Lipídeos Carboidratos Fibras Cinzas Energia (Kcal E kJ) Colesterol
Cálcio Ferro Magnésio Manganês Fósforo Sódio Potássio Cobre Zinco Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3
Vitamina B6 Vitamina C RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) RE (Equivalente de Retinol).

Cálculos e Avaliações:

Cálculo de Índice de Massa Corporal e Cálculo calorias diárias.

Cálculos da Relação Cintura Quadril.

Avaliação Antropométrica feitos a partir
dos Estudos de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Homens com 3 dobras.

Mulheres com 3 dobras.

Homens com 7 dobras.

Mulheres com 7 dobras.

Gasto de Calorias por Atividade de acordo com o peso e tempo.

Lista de Vitaminas onde encontrar benefícios causas pela falta de.

Lista de Nutrientes onde encontrar benefícios causas pela falta de.

Lista de Deficiências pela falta de Vitaminas.

Ingestão Dietética Recomendada de Vitaminas para crianças Homens e Mulheres.

Ingestão Dietética Recomendada de Minerais para crianças Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Vitaminas para crianças Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Minerais para Crianças Homens e Mulheres.

10 Passos para uma alimentação saudável elaborado pelo Ministério da Saúde.

Teste completo sobre alimentação para pessoas entre 20 e 60 anos elaborado pelo Ministério da Saúde.

Este Guia serve apenas de referência não substitui nenhum profissional que deve ser sempre consultado.




# ATUALIZAÇÃO #

Correção do layout.

Busca por alimentos.

Lista Separada por Letras

Conteúdo Ampliando


https://www.facebook.com/guianutricional

Free Nutrition Guide

Are you interested in Health Care through a balanced and healthy diet weight control and want anthropometric measures this application can provide useful information in your quest for a healthy and equilibribrada power.

Your health depends on your diet.

Table with 400 + Food (Brazilian Food Composition Table - TACO Version 4 - Fourth Edition (Revised and Enhanced) - UNICAMP) Values ​​per 100g - humidity Proteins Lipids Carbohydrates Fiber Ash Energy (kJ and kcal) Cholesterol
Calcium Iron Magnesium Manganese Phosphorus Sodium Potassium Copper Zinc Vitamin A Vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin B3
Vitamin B6 Vitamin C RAE (Retinol Activity Equivalents) RE (Retinol Equivalent).

Calculations and Reviews:

Calculating Body Mass Index Calculation daily calories.

Calculations of the waist to hip ratio.

Anthropometric assessment made from
Studies Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Men with 3 folds.

Women with 3 folds.

Men with 7 folds.

Women with 7 folds.

Spent Calories by Activity according to the weight and time.

List of Vitamins find benefits causes the lack of.

List of Nutrients find benefits causes the lack of.

List deficiencies lack of vitamins.
 
Recommended Dietary Intake of Vitamins for Children Men and Women.
 
Recommended Dietary Intake of Minerals for Children Men and Women.
 
Adequate Intake of Vitamins for Children Men and Women.

Adequate Intake of Minerals for Children Men and Women.

10 Steps to a healthy diet prepared by the Ministry of Health

Full test on food for people between 20 and 60 prepared by the Ministry of Health

This guide is for reference only not replace any professional who should always be consulted.




# UPDATE #

Correction of the layout.

Searching for food.

List Separated by Letters

Extending Content


https://www.facebook.com/guianutricional