Controle as Calorias Carboidratos e Proteínas de modo equilibrado! Uma dieta equilibrada e saudável é o melhor caminho para emagrecer chegar no peso e ter uma vida mais alegre e feliz e com resultado para a vida toda! Esqueça aplicativos que não pensam em sua saúde e que apenas querem te vender dietas malucas e dietas da moda. E isto inclui Jejum intermitente e a cetogênica (a famosa lowcarb) e nós explicamos porquê você não deve cair nestas armadilhas. Instale o Vitamenu e aprenda de verdade!

Com o Vitamenu você monta seu cardápio e controla sua dieta e exercícios e ainda recebe lembretes para beber água. Alem de uma comunidade incrível para ajudar e motivar em emagrecer ou ganhar massa! Faça como mais de 1 milhão de pessoas instale agora e assuma este compromisso com você!

Você pode ajustar a dieta do modo que você quiser ou do modo que sua nutricionista orientar. Perder peso ficou mais fácil e divertido com este app de dieta do Vitamenu. Você pode ajustar sua dieta e emagrecer até 2 kg por semana!

Milhares de alimentos inseridos para sua dieta e centenas de exercícios para você saber quanto queima de calorias em seu treino.

O Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo. Depois é só fazer a dieta e ficar atento nas sugestões de uma alimentação mais saudável.

Com o Vitamenu você tem vários recursos para sua dieta:

✔ Diário alimentar para inserir os alimentos da sua dieta tente ficar dentro das calorias recomendadas.

✔ Contador de carboidrato é importante para sua dieta é de onde vem a energia e disposição para seu dia a dia

✔ Contador de calorias este é o principal segredo de qualquer dieta. Fique dentro da recomendação para atingir seu objetivo.

✔ Contador de proteínas para não ter perda de massa muscular na dieta. Músculo ajuda na queima de gordura!

✔ Exercícios para controle do déficit calórico no emagrecimento ou ganho de peso.

✔ Gráfico e acompanhamento do Peso

✔ Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal).

✔ Lembrete de beber água e alarme para se alimentar

✔ Receitas fitness e dicas exclusivas para sua dieta.

✔ Rede social para aprender e ficar motivado!

✔ Sugestão de cardápio semanal.

✔Lista de Compras para 3 7 e 15 dias

✔ Medidas Corporais afinal o importante de uma dieta são as medidas não é mesmo?

✔ Análise Nutricional de Macro e Micronutrientes. Ajuste seu cardápio para torna-lo mais saudável com nossas recomendações.

São muitos recursos grátis (confira você mesmo!) mas alguns recursos só estão disponíveis na Assinatura Premium ok?

Este aplicativo é apenas uma ferramenta para você controlar a dieta. Este aplicativo não substitui o acompanhamento de uma nutricionista. Fale para sua nutricionista que está usando o Vitamenu!
Control Calories Carbohydrates and Proteins in a balanced way! A balanced and healthy diet is the best way to lose weight gain weight and have a happier happier life-long life! Forget apps that don't think about your health and just want to sell you crazy diets and fad diets. And that includes intermittent fasting and ketogenic fasting (the famous lowcarb) and we explain why you shouldn't fall into these traps. Install Vitamenu and learn for real!

With Vitamenu you set up your menu and control your diet and exercise and even get reminders to drink water. Plus an amazing community to help and motivate to lose weight or gain mass! Do as over 1 million people install now and make this commitment to you!

You can adjust the diet the way you want it or the way your dietitian guides you. Losing weight just got easier and more fun with this Vitamenu diet app. You can adjust your diet and lose up to 2 kg a week!

Thousands of foods entered into your diet and hundreds of exercises to let you know how much calories you burn in your workout.

Vitamenu calculates your daily caloric requirement and the expected time for you to reach your goal. Then just diet and be aware of suggestions for healthier eating.

With Vitamenu you have several features for your diet:

Alimentar Food diary To enter the foods of your diet try to stay within the recommended calories.

✔ Carbohydrate counter is important for your diet where is the energy and disposition for your daily life

✔ Calorie Counter This is the main secret of any diet. Stay within the recommendation to reach your goal.

✔ Protein counter to not lose muscle mass in the diet. Muscle helps in burning fat!

✔ Exercises to control caloric deficit in weight loss or weight gain.

✔ Weight chart and tracking

✔ BMI Calculator (Body Mass Index).

✔ Water Reminder Reminder and Food Alarm

Fitness Fitness recipes and unique tips for your diet.

✔ Social network to learn and stay motivated!

Semanal Suggested weekly menu.

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There are a lot of free features (check it out for yourself!) But some features are only available in Premium Subscription ok?

This app is just a tool for you to control the diet. This app does not replace the follow up of a nutritionist. Tell your dietitian who is using Vitamenu!