De ‘Receptenapp Slim Koken’ van het Voedingscentrum biedt meer dan alleen recepten. Naast veel lekkere gezonde en makkelijke recepten helpt de app je ook tijdens het koken en het kopen en bewaren van je boodschappen. Met handige tools als ‘Sjef’ (jouw digitale keukenhulp) een menuplanner deelbaar boodschappenlijstje meerdere kookwekkers voorraadcheck en inspiratie bij het gebruiken van restjes maakt de app het koken makkelijk en leuk!

Handige tools:
- De app bevat een rijke hoeveelheid Voedingscentrum recepten goed doorzoekbaar op (meerdere) ingrediënten. De resultaten worden aangeboden op volgorde van producten die het eerst op moeten.
- Sjef is een chatfunctie waar je vragen kan stellen aan en assistentie krijgt van een computer die rekening houdt met jouw voorkeuren. Zo kun je vragen: ‘Wat kan ik maken met kip paprika en prei?’ waarop Sjef je recepten aandraagt. Deze kan ze opslaan in je planning en toevoegen aan je boodschappenlijst. Je kan ook vragen stellen over hoe lang of waar je een product kan bewaren of andere voeding gerelateerde vragen.
- De app helpt een planning te maken van een aantal dagen of een weekmenu waarbij je zelf recepten kan toevoegen of kiest op basis van suggesties. Heb je een aantal dagen ingepland dat worden de suggesties aangepast op een zo gevarieerd mogelijk weekmenu ..
- Je kan eenvoudig de ingrediënten van een recept aan je boodschappenlijstje toevoegen. Het lijstje kan je weergeven op volgorde van de recepten of op volgorde van productgroepen. Handig voor in de supermarkt. En je kan het boodschappenlijstje delen met gezinsleden of vrienden zodat je partner thuis kan checken of een product nog in huis is en de lijst hierop aanpassen terwijl jij naar de winkel loopt.
- Makkelijk te raadplegen tijdens het koken: het scherm blijft actief iedere stap wordt gehighlight met korte heldere instructies.
- Heb je een restje over van een ingrediënten van een recept? Dan kun je informatie lezen over hoe je het lang kan bewaren en kun je het opslaan in de app waardoor je in ‘Mijn Koelkast’ een overzicht hebt van welke restjes je nog in huis hebt en voor welke datum deze op moeten.
- Door het aanmaken van een profiel krijg je op basis van jouw eigen gezinssamenstelling en voorkeuren recepten en informatie aangeboden en kun je jouw favoriete recepten bewaren om later te raadplegen.
- Je kunt tegelijkertijd meerdere kookwekkers instellen voor de aardappeltjes in de oven de boontjes op het vuur en de marinade in de koelkast. Zo hoeft er niets meer aan te branden of door te koken.

Lekkere recepten in lijn met de Schijf van Vijf
Alle recepten in de app zijn in lijn met de Schijf van Vijf. De Schijf van Vijf bestaat uit producten die volgens de laatste wetenschappelijke inzichten goed zijn voor je lichaam. Omdat ze bijvoorbeeld de kans op hart- en vaatziekten en kanker verkleinen. En je krijgt met de Schijf van Vijf de voedingsstoffen binnen die je nodig hebt. De Schijf van Vijf kun je op je eigen manier invullen. Volg je smaak!
De adviezen in een notendop
- Veel groente en fruit
- Brood graanproducten en aardappelen: heerlijk volkoren
- Variëren met vis peulvruchten onbewerkt vlees en ei. Vega kan ook.
- Elke dag een handje ongezouten noten
- Genoeg zuivel zoals melk yoghurt en kaas
- Smeren en bakken met onverzadigd vet
- Dranken zonder suiker

Lees meer over de Schijf van Vijf [link naar site www.voedingscentrum.nl/schijfvanvijf]
The 'Slim Receptenapp Cooking' Nutrition Center offers more than just recipes. Besides many delicious healthy and easy recipes the app also helps when cooking and purchasing and storing your messages. With handy tools as Sjef (your digital kitchen aid) a menu planner shopping list divisible multiple kitchen timers stock check inspiration and the app makes it easy to cook using leftovers and fun!

Useful tools:
- The app contains a rich amount Voedingscentrum recipes good searchable by (multiple) ingredients. The results are presented in sequence of products that the first time at need.
- Sjef is a chat feature where you can ask questions and receive assistance from a computer that reflects your preferences. So you might ask: "What can I do with chicken peppers and leeks?" Which Sjef evidence as your recipes. It can store them in your schedule and add them to your shopping list. You can also ask questions about how long and where you can save a product or other food-related questions.
- The app helps to create a schedule of several days or a week menu where you can add recipes or choose on the basis of suggestions. Have you planned a number of days if necessary the suggestions as varied as possible weekly menu ..
- You can simply add the ingredients of a recipe to your shopping list. The list can show you the order of recipes or order product. Useful in the supermarket. And you can share shopping lists with family or friends so your partner can check at home if a product is still in the house and the list adjust this while you walk to the store.
- Easy to consult during cooking: the screen is active every step is highlighted with short bright instructions.
- Do you have a leftover from an ingredient in a recipe? You can read more about how you can keep it long and you can save it in the app allowing you to "My Refrigerator" have an overview of what leftovers you've got and what date it to be.
- By creating a profile you get offered based on your own preferences and family composition recipes and information and you can store your favorite recipes for future reference.
- You can also set multiple cooking timers for the potatoes in the oven the beans on the fire and the marinade in the refrigerator. So nothing does more to burn or by boiling.

Tasty recipes in line with the Food Pyramid
All recipes in the app are in line with the Food Pyramid. Disc Five consists of products that are good according to the latest scientific insights for your body. For example they reduce the risk of cardiovascular disease and cancer. And you get the Five Drive the nutrients you need. Disc Five you can fill in your own way. Follow your taste!
Opinions in a nutshell
- Lots of fruits and vegetables
- Bread cereals and potatoes: delicious wholegrain
- Varying fish legumes unprocessed meat and egg. Vega also.
- Every day a handful of unsalted nuts
- Enough dairy products such as milk yogurt and cheese
- Lubricate and baking with unsaturated fat
- Drinks without sugar

Read more about the Food Pyramid [link to site www.voedingscentrum.nl/schijfvanvijf]