FREQUENCE Running - Entraînement
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FREQUENCE Running aide les coureurs de tous niveaux à atteindre
leurs objectifs grâce à un plan d’entraînement personnalisé et
évolutif dans une app fiable et facile d’utilisation.
INSCRIPTION RAPIDE ET GRATUITE
Prêt à battre un nouveau record ? Testez LE service qui vous motivera tout au long de vos séances. Notre préparation adaptée et personnalisée vous aidera à progresser sereinement.
L'AGENDA DES COURSES POUR VOS OBJECTIFS
• Sélectionnez votre course parmis 3000 courses répertoriées (du 5km au marathon)
• Ou ajoutez votre propre course en choisissant la distance le lieu et la date de la compétition
VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT EST CONSTAMMENT RECALCULÉ
• Vous progressez ? Le plan se réajuste et s’intensifie
• Des imprévus ? l’application vous propose une reprise sur mesure afin de retrouver votre meilleur niveau en douceur
• Flexible le système vous permet de permuter vos séances
• C’est le plan qui s’adapte à vous et non le contraire en tenant compte de votre agenda
• Choisissez les terrains disponibles autours de vous (piste d'athlétisme chemin plat route terrain vallonné) l’application adaptera le contenu des séances
UN CARNET D’ENTRAINEMENT POUR SUIVRE VOTRE PROGRESSION
• Consultez et mesurez vos progrès grâce à un historique détaillé de vos séances
• Revenez sur vos anciennes séances et planifiez de nouveaux objectifs en fonction de votre évolution
TRACÉ GPS : MESUREZ LA DISTANCE PARCOURUE ET PARTAGEZ VOS PLUS BEAUX TRACÉS
• Courrez avec votre smartphone vous êtes notifié de la distance au fur et à mesure par l’application
• Le GPS a été optimisé pour être peu gourmand en énergie
• Partagez vos meilleures performances avec d’autres coureurs sur Facebook et Instagram grâce au système de partage de carte et de photos
Vous pouvez aussi garder votre propre GPS (montre ou autre app) et suivre le plan d’entraînement
LE SMART CHRONO ADAPTÉ À L'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ
• Passez le chrono en mode smart lorsque vous débutez une séance de fractionné du plan
• Le smart chrono vous indique alors les phases d’accélération et de récupération grâce à un ingénieux système de couleurs et de vibrations.
DES CONSEILS D'EXPERTS DU RUNNING
• Du débutant à l’expert de la course à pied bénéficiez de conseils techniques personnalisés selon votre objectif
• Nutrition équipement compétition santé : apprenez et consolidez vos connaissances sur le running avec de nouveaux conseils chaque semaine.
BOOSTEZ VOS PERFORMANCES AVEC PREMIUM
- Programmez toutes vos courses d'ici le jour J en intégrant dans votre préparation des objectifs intermédiaires.
- Contrôlez votre planning de bout en bout en permutant déplaçant modifiant vos séances sur toutes les semaines du plan d'entraînement.
- Suivez votre potentiel de Chrono avec une visualisation de votre courbe de progression sur la durée de la préparation. Votre niveau est affiché et mis à jour après chaque séance.
- Faites la séance de vos amis ou de votre club ! Vos fractionnés hors-plan sont pris en compte dans votre progression.
- Gagnez en confort dans le Smartchrono avec l'auto-pause. Courez avec le GPS sans vous soucier de chaque arrêt.
- Laissez vous guider par le smartchrono pendant vos séances : créez en quelques instants votre propre séance de fractionné et suivez le coach vocal.
L'accès à PREMIUM nécessite un abonnement prélevé sur votre compte Google Play. Cet abonnement donne droit à un accès aux fonctionnalités pour une durée limitée. Le montant est de 999 € pour un abonnement mensuel 2499€ pour un abonnement trimestriel et de 4199 € pour un abonnement semestriel. Toutes les données d'entraînement crées grâce aux fonctionnalités PREMIUM restent disponibles dans l'historique après la fin de la souscription.
Vous souhaitez nous transmettre un message ? Nous adorons discuter avec nos utilisateurs !
N’hésitez pas à l’envoyer à [email protected]
Vous trouverez toujours quelqu’un pour vous répondre ! Garanti ;)
FREQUENCY Running helps runners of all levels achieve their goals with a customized scalable workout plan in a reliable and easy app to use.
QUICK AND FREE SIGNUP
Ready to set a new record? Test THE service that will motivate you throughout your sessions. Our tailored and personalized preparation will help you advance confidently.
CALENDAR OF RACES FOR YOUR GOALS
• Choose your race among 3000 listed races (the 5km marathon)
• Or add your own race by choosing the distance place and date of the competition
YOUR TRAINING PLAN IS CONSTANTLY RESCALED
• You progress? The plan readjusts and intensifies
• Unforeseen things ? the application offers a custom recovery to regain your best smooth
• Flexible system lets you swap your sessions
• This is the plan that fits you and not the other taking into account your calendar
• Choose available land around you (athletics track flat track road hilly terrain) the application will adapt the content of the sessions
A BOOK DRIVE TO TRACK YOUR PROGRESS
• Check and measure your progress with a detailed history of your sessions
• Retrace your old sessions and plan new goals based on your progress
GPS COURSE: MEASURE THE DISTANCE AND SHARE YOUR MOST BEAUTIFUL TRACKS
• Run with your smartphone you are notified of the distance to progressively by applying
• GPS has been optimized for low power consumption at
• Share your best performances with other riders on Facebook and Instagram through card sharing system and pictures
You can also keep your own GPS (shows or other app) and follow the training plan
THE SMART CHRONO SUITABLE FOR TRAINING SPLIT
• Move the clock in smart mode when you start a split session plan
• The smart stopwatch then shows you the acceleration and recovery thanks to an ingenious system of color and vibration.
ADVICE OF EXPERTS ON THE RUNNING
• From beginner to expert running get personalized technical advice according to your goal
• Nutrition equipment competition health: Learn and consolidate your knowledge of running with new tips every week.
BOOST YOUR PERFORMANCE WITH PREMIUM
- Program all your shopping by the big day by including in your preparation of interim targets.
- Check your schedule from start to finish swapping moving changing your sessions every week of the training plan.
- Follow your potential Chrono with a viewing your learning curve over the duration of the preparation. Your level is displayed and updated after each session.
- Take the session of your friends or your club! Your split-off plan are included in your progress.
- Gain comfort in Smartchrono with self-break. Run with GPS without worrying about each stop.
- Be guided by the smartchrono during your sessions: create your own in minutes split session and follow the voice coach.
Access to Premium requires a subscription taken out of your Google Play account. This subscription entitles access to features for a limited time. The amount is € 9.99 for a monthly subscription € 24.99 for a quarterly subscription and € 41.99 for a half-year subscription. All training data created through Premium features are available in the history of the end of the subscription.
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Feel free to send it to [email protected]
You will always find someone to meet you! Guaranteed;)
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