¿Alguna vez te has preguntado si estás haciendo lo correcto con tu tiempo?

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Spark es un sistema de 12 clases 12 semanas de entrenamiento periodizado donde te damos todo el trabajo hecho totalmente terminado lo único que debes de hacer es seguir la plantilla de entrenamiento aprenderla y darle al play para que suene la música. Cada clase está diseñada basándonos en el rigor de cada concepto es decir ponemos mucho énfasis en la importancia que tiene la Música desde la selección hasta su edición. La dirección que toma la música es persuasiva y constantemente está vinculada al concepto estado de ánimo conquistando en todo momento a nuestros clientes. Hemos tratado de tener variedad musical para agradar a todos los públicos y de sacar el mayor partido a cada clase. Aunque lo realmente importante e interesante es el Modelo de periodización que hemos creado. Es un sistema muy dinámico por los cambios constantes de trabajo. Periodización ondulante que a día de hoy está muy contrastada a nivel científico sabiendo que genera constantes adaptaciones fisiológicas en nuestros clientes. Hemos adaptado entrenamientos de alta intensidad generando protocolos que están adaptados a todos los públicos por lo tanto nos encontramos con una gran creatividad en cada entrenamiento. Y todo esto repartido en 3 Mesociclos (mes de trabajo). Cada mesociclo tienes 4 microciclos (la clase de cada semana). Total 12 semanas de entrenamientos periodizados. Con cada clase/entrenamiento le acompaña una gráfica de frecuencia cardíaca para plasmar una imagen de la estructura del microciclo. Para que haya mayor variedad en cada microciclo el sistema ofrece dos clases diferentes por semana mismo entreno diferente música. Todo esto disponible desde una APP ( app.sparksystem.es ) donde puedes reproducir online la clase directamente desde web si llevas ordenador y conexión vía WI-FI o DESCARGA offline dónde puedes reproducir la clase desde tu dispositivo.

Aprovechar nuestro tiempo puede marcar la diferencia llevándonos al éxito no vivas al límite no llegarás a ningún lado.
Have you ever wondered if you are doing the right thing with your time?

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Spark is a system of 12 classes 12 weeks of periodized training where we give you all the work done totally finished all you have to do is follow the training template learn it and give the play to sound the music. Each class is designed based on the rigor of each concept that is we place great emphasis on the importance of Music from the selection to its edition. The direction that music takes is persuasive and is constantly linked to the concept of "mood" conquering our customers at all times. We have tried to have musical variety to please all audiences and to get the most out of each class. Although what is really important and interesting is the Periodization Model that we have created. It is a very dynamic system because of the constant changes of work. Undulating periodization that today is very contrasted scientifically knowing that it generates constant physiological adaptations in our clients. We have adapted high intensity training generating protocols that are adapted to all audiences therefore we find great creativity in each training. And all this distributed in 3 Mesocycles (month of work). Each mesocycle has 4 microcycles (the class of each week). Total 12 weeks of periodized training. A heart rate chart accompanies each class / training to capture an image of the structure of the microcycle. For more variety in each microcycle the system offers two different classes per week same train different music. All this available from an APP (app.sparksystem.es) where you can play the class online directly from the web if you have a computer and connection via WI-FI or offline DOWNLOAD where you can play the class from your device.

Taking advantage of our time can make a difference leading us to success do not live to the limit you will not get anywhere.