Notre application présente plusieurs modèles de jeune intermittent.
Choisissez la méthode qui vous convient :
- Jeûner 16/8 : ne rien manger pendant 16 h puis manger normalement les 8 h suivantes.
- Le régime 5 : 2 : on jeûne deux jours par semaine.
- Eat stop eat : alterner une journée où on ne consomme que 25% des apports caloriques habituels avec une journée d’alimentation normale.
Our application presents several models of intermittent youth.
Choose the method that suits you:
- Fast 16/8: eat nothing for 16 h and then eat normally the following 8 h.
- The 5: 2 diet: we fast two days a week.
- Eat stop eat: alternate a day when you consume only 25% of your usual calorie intake with a normal day of eating.