Los niños🧒 son de los comensales más difíciles de complacer pero no te preocupes si sólo "comen bien" 🍲cuando les das salchichas...
Hemos recopilado las más fáciles y deliciosas recetas para que la hora de la comida no se vuelva una guerra.
Saber que dar de comer a los más peques👧todos los días de la semana es complicado. En más de una ocasión puedes quedarte sin ideas y optar por el camino fácil pero el menos saludable.
¿Cómo consigo tener ideas para todos los días de la semana? Fácil crea tu propio plan de comidas semanales para niños👧👧. De este modo podrás tener siempre presente los aspectos más saludables y hacer que los más peques tengan una alimentación nutritiva.

Los niños 🧒y niñas 👧están en constante crecimiento y desarrollo de huesos dientes músculos etc. por lo que requieren mayor proporción de nutrientes en relación con su peso que los adultos.

🥕 Las necesidades energéticas o de calorías se determinan en función de su metabolismo basal (gasto energético en condiciones de reposo que se produce a partir de las funciones vitales: Bombeo de sangre respiración mantenimiento de la temperatura corporal etc.) el ritmo de crecimiento y principalmente de su nivel de actividad (muy variable de un niño a otro)

🥦Hay ciertas medidas que no sólo ayudarán en estas edades a cubrir sus necesidades nutritivas sino también a que adopten hábitos🥚 dietéticos adecuados para alcanzar un futuro más saludable.

🍗Una de ellas consiste en acostumbrarlos cuanto antes a comer todo tipo de alimentos y a degustar🥕 diferentes sabores🥣 desde el que tiene un simple puré de patatas hasta la combinación 🍅de sabores de una ensalada con🥝🍓🍌 frutas.

🍗Las verduras y el pescado tienen en general fama de no gozar del aprecio infantil pero cuando están bien combinados y se presentan de forma atractiva🥣 suelen ser mejor aceptadas; un plato de espinacas hervidas sin más no ejercerá la misma atracción que unas espinacas gratinadas con bechamel y queso salpicadas con un poco de salsa de tomate…

🍗Otra medida útil es la de explicarles para qué sirven los distintos alimentos🥩 potenciando la salud como meta máxima de toda buena alimentación.

En esta aplicación Comidas 🍲para niños hemos recopilado una variedad de platillos dedicados para los niños🧒 considerando sus necesidades nutricionales y energéticas.
Te invitamos a descargar esta aplicación en tu Smartphone📱 con la seguridad de que tendrás a la mano las mejores recetas para alimentar a tus pequeños.

Hemos actualizado la Aplicación "Comidas para niños" cambiamos el interfaz y añadimos recetas para que estés más y mejor satisfecho(a) y tu pequeño se vea beneficiado y mejor alimentado.

Disfrutala!
mafalda_gye
Children🧒 are one of the most difficult diners to please but don’t worry if they just eat well daswhen you give them sausages ...
We have compiled the easiest and most delicious recipes so that lunchtime does not become a war.
Knowing that feeding the little ones every day of the week is difficult. On more than one occasion you can run out of ideas and choose the easy but the least healthy way.
How do I get ideas for every day of the week? Easy create your own weekly kids meal plan👧👧. In this way you can always keep in mind the healthiest aspects and make the little ones have a nutritious diet.

Boys 🧒and girls 👧are constantly growing and developing bones teeth muscles etc. so they require a higher proportion of nutrients relative to their weight than adults.

🥕 The energy or calorie needs are determined based on your basal metabolism (energy expenditure in resting conditions that occurs from vital functions: pumping blood breathing maintaining body temperature etc.) the rhythm of growth and mainly of their activity level (very variable from one child to another)

🥦There are certain measures that will not only help in these ages to cover their nutritional needs but also to adopt adequate dietary habits🥚 to achieve a healthier future.

🍗One of them consists in getting them used to eating all kinds of food as soon as possible and tasting🥣 different flavors🥣 from which they have a simple mashed potato to the combination combinaciónof flavors of a salad with🥝🍓🍌 fruit.

VerdurasVegetables and fish generally have a reputation for not being appreciated by children but when they are well combined and presented in an attractive way🥣 they tend to be better accepted; a plate of boiled spinach without more will not have the same attraction as some spinach au gratin with bechamel and cheese sprinkled with a little tomato sauce ...

"Another useful measure is to explain what different foods are for" promoting health as the maximum goal of all good nutrition.

In this application Meals - for children we have compiled a variety of dishes dedicated to children - considering their nutritional and energy needs.
We invite you to download this application on your Smartphone📱 with the certainty that you will have on hand the best recipes to feed your little ones.

We have updated the "Meals for children" application we changed the interface and added recipes so that you are more and better satisfied and your little one is benefited and better fed.

Enjoy it!
mafalda_gye